Una de ellas se desarrolla en el balneario “Costa Sur” de Miguel Lanús. Se trata de la práctica: “running”, que se realiza los lunes y miércoles de 15:30 a 16:30.
“Running” es una palabra inglesa que se refiere a una carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al andar. Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. Para consultas e inscripciones, comunicarse al 3743-446675.
“Stretching”, es la segunda actividad física dirigida para adultos mayores. Las clases tienen lugar los miércoles de 9 a 11 hs, en el SUM del Barrio A 3-2.
“Stretching” es un método para trabajar la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo foco en la flexibilidad funcional. Esto ayuda a mejorar la postura y relajar las tensiones musculares antes y después de la realización de ejercicios físicos.
Para inscribirse, los interesados deberán comunicarse al 3764-796223.
